Coppetta mestruale

Un invenzione rivoluzionaria.
La coppetta mestruale è questo per me.

Purtroppo l’ho scoperta solo un mese fa, altrimenti la userei da anni, e non tornerei indietro.

Un mese fa: “andiamo al mare”, io entusiasta, felice, contenta, adorando il mare, e poi! “oh no!! e adesso?? non è possibile proprio in quei giorni?! che faccio?”. Allora alla ricerca nella rete, cerca una soluzione, no! assorbenti interni mai usati e non voglio, si aggiunge il fatto che leggo shock termico e li escludo definitivamente, anche se come alternativa, per non rinunciare al bagno, stava quasi per prendere il sopravvento.

Intanto continuo la lettura, e mi faccio un idea, finchè tra le righe non trovo “coppetta mestruale”. Oh che cosa sarà mai questa coppetta? l’idea che mi è passata subito per la testa è “mah non la troverò mai qui nel mio paese”. Allora leggo a riguardo, e incomincio a girare per il paese alla ricerca della coppetta. In parafarmacia ce l’avevano! La Lybera, però non l’ho presa subito, i primi dubbi cominciavano a venire fuori leggendo il fatto delle misure, del modo per sceglierla e anche le recensioni sul Forum della Coppetta, l’ho presa qualche giorno dopo, il 18.07.16.

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La mia prima impressione a riguardo alla coppetta, appena mi sono informata, non è stata schifata, tanto meno negativa, come leggo spesso in rete. Anzi! mi ha subito incusiosita parecchio e senza sapere nemmeno cosa fosse volevo già prenderla, perchè era la soluzione alla giornata di mare. Solo dopo ho scoperto essere un’invenzione ecologica, dato che non va ad inquinare nulla, e ti senti meglio con te stessa, anche per il ciclo, soprattutto per chi odia quei giorni. Le ho sempre vissute bene quelle giornate, a parte il mal di pancia tremendo il primo giorno, ma devo dire che con la coppetta è ancora meglio, un senso di pulizia e tranquillità, specialmente la notte. Il mal di pancia è più lieve poi, anche se c’è comunque.

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SCELTA

Per la scelta ci sono diversi fattori da tenere in conto:

• se si ha più o meno di 30 anni;
• se si ha partorito o meno (parto naturale);
• quanto è tonico il proprio pavimento pelvico;
• la posizione della cervice;
• se si ha flusso abbondante. Ed ecco! Qui è un punto delicato, io ero convinta il mio flusso fosse abbondante, al secondo giorno di ciclo lo cambiavo al mattino dopo pranzo, la sera, e prima di andare a dormire. Ma con la coppetta, sempre lo stesso giorno “abbondante” potevo star tranquilla anche sulle 6 ore, io per ansia (essendo questo mese il secondo ciclo con coppetta) l’ho cambiata più volte al giorno, ma facendo i calcoli (dato che scrivo tutto) è così.

Essendo ognuna differente li, sono essenziali questi fattori, tenendo conto poi che a volte si prende una coppetta e può non andare bene, per cui non bisogna buttarsi giù e tentare con un altra.

Rimando a due articoli molto ben fatti:

• Coppetta mestruale: piccola guida per la scelta e l’uso corretto
• Scegliere la coppetta mestruale perfetta: come fare?

E ad un sito con una lista lunghissima di coppette e le loro descrizioni:

• Menstrualcups

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LE VARIE COPPETTE

Le coppette sono differenti tra loro:

• taglia
• diametro
• altezza
• forma
• gambo dalle varie forme
• capienza
• rigidità (morbida, semi-tonica/semi-rigida, tonica/rigida)
• materiale
• e anche colori

Qui delle tabelle con i dati:

• Paragona le coppette mestruali
• Ecomestruazioni.it
• Tabella e immagini comparative delle coppette mestruali

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PERDITE

Può anche capitare che la coppetta perda, ci sono vari motivi:

• che sia stata inserita in modo sbagliato;
• che non si sia aperta;
• che sia piena;
• o magari assumendo posizioni che la spostano;
• quando ci si siede sul water;
• o che la scelta non è quella giusta per se.

Quindi non è detto che il motivo sia per forza perchè la coppetta scelta non va bene, ci vuole del tempo prima di riuscire a conoscerla e utilizzarla bene, durante i vari cicli bisogna provare, provare e provare, quanto possibile, meglio se assieme ad un salvaslip per sicurezza, se poi continua a perdere e si è sicuri che è stata inserita correttamente, e che non ci siano altri problemi allora non resta che capire cosa abbia di sbagliato e prenderne un’altra.

Tante volte quando si crede di aver perdite, si tratta solo del canale vaginale sporco e sono delle piccole macchioline.

Rimando anche qui ad un bell’articolo, sempre dello stesso sito:

• Perchè la coppetta mestruale perde?

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COME LA TRATTO

• ogni inizio ciclo va bollita, si può usare un pentolino qualsiasi, o uno dedicato a lei, si fa bollire l’acqua, e solo quando bollisce si può inserire la coppetta (che galleggerà), lasciandola per 5/6 minuti;
• si piega (VIDEO) e si inserisce (deve aprirsi correttamente, si sente una specie di “plop” quando fa il sottovuoto, nel caso non si apra farla ruotare afferrandola per il gambo, e se non si è sicure, per controllare se è aperta sentire con il dito, facendo un giro attorno alla coppetta, ovviamente cercando di non togliere il sottovuoto);
• si può tenere anche per 6/12 ore, in base a coppetta e flusso;
• si estrae,per l’estrazione ci si mette comode, ognuna a modo suo, si spinge un pochino con i muscoli, e si afferra oltre il gambo, all’inizio della coppetta, si stringe quel punto per togliere il sottovuoto e poi si sposta pian piano a zig zag, MAI TIRARE!
• si lava (la lavo senza sapone, solo con acqua, e pulendo bene i forellini, la riempio di acqua, poggio la mano sull’apertura, capovolgo e schiaccio in modo che esca l’acqua dai fori);
• si reinserisce;
• una volta finito il ciclo si estrae, si bollisce di nuovo e si mette nel suo contenitore fino al prossimo utilizzo.

Tra l’altro ai primi utilizzi si valuta, una volta inserita, se il gambo da fastidio essendo troppo lungo, e si può tagliare a piacimento finchè non si sentono i fastidi, si può tagliare anche del tutto se necessario, per l’estrazione non c’è problema si riesce ad afferrare.

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Quando vado al mare e ci si deve cambiare nei bagni pubblici o non si sa dove, porto con me la borsa con:

• igienizzante per le mani
• bottiglietta d’acqua
• fazzolettini di carta
• salviette bagnate

Basta igienizzarsi le mani, poi lavarle con l’acqua, dopo sciacquare la coppetta, e rimetterla. Il gioco è fatto.

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COSA SI PUO’ FARE

TUTTO. Con la coppetta ci si può fare il bagno al mare, andare in piscina, camminare, correre, andare in bici, fare qualsiasi sport, e non preoccuparsi più delle posizioni da assumere durante il giorno e durante la notte per evitare spiacevoli macchie.

E qui aggiungo il link all’articolo di Miislaestuisla, che racconta di viaggi avventurosi proprio durante quelle giornate particolari, e ovviamente della coppetta, soluzione ottima soprattutto in questi casi. Piacerebbe tanto anche a me visitare quegli splendidi luoghi, per ora mi leggo e guardo le foto della natura attraverso il suo blog 🙂

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DOVE SI TROVA

Si trova in parafarmacia, farmacia, negozi online, anche in certi supermercati, ad esempio qui c’era al Naturasì, alle parafarmacie dell’Interspar, alla Coop in rete dicono che si trova, da me però non c’era. Comunque si trova facilmente.

Attenzione a certi acquisti su ebay, molte sono cinesi, meglio affidarsi a siti specializzati, o controllare che siano coppette certificate.

Ho scoperto poi da poco, un bel sito dove vendono coppette, fanno anche bei sconti: Menstrual Cup.co

 

E la vendono anche su Il Giardino dei Libri

	Coppetta Mestruale Mami Cup – Taglia L Un’alternativa pratica, economica ed ecologica ai tamponi vaginali Compralo su il Giardino dei Libri
	Coppetta Mestruale Mami Cup – Taglia M Un’alternativa pratica, economica ed ecologica ai tamponi vaginali Compralo su il Giardino dei Libri
	Coppetta Mestruale Natù Taglia 1 La soluzione sicura, comoda, ecologica per l’igiene femminile Compralo su il Giardino dei Libri
	Coppetta Mestruale Natù Taglia 2 La soluzione sicura, comoda, ecologica per l’igiene femminile Compralo su il Giardino dei Libri

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ECOLOGICA

Ci si domanderà cosa centra un aggeggio del genere con un blog di giardinaggio, dove parlo di semine, animali, piante… beh ovviamente niente col giardinaggio non centra nulla, ma con la NATURA di certo centra moltissimo! Più di quanto si possa immaginare.

Allora le ho dedicato questo spazio, e tra l’altro anche perchè non ne avevo mai sentito parlare prima e mi piace l’idea di farla conoscere a chi come me non la conosceva.

Torniamo al discorso natura:

• evita sprechi inutili, perchè non si buttano via enormi quantità di assorbenti che non sono altro che inquinamento;
• lei dura anche 10 anni;
• e si risparmia, facendo una spesa unica, e non più mensile.

Per non parlare dei rischi in meno che invece potrebbero causare gli assorbenti di cotone, come ad esempio lo shock tossico, o il fatto che in alcuni assorbenti è stata trovata traccia di pesticidi, usati per trattare le piante precedentemente, e non parlare poi dei batteri, per cui altri rischi per noi. La coppetta invece è in materiale medico.

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FORUM

C’é un forum dedicato tutto alla coppetta, lacoppettamestruale, e li si trovano moltissime informazioni utili, e anche le opinioni sulle varie coppette e i negozi online dove acquistarle.

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🌹 Fatemi sapere se la usate, se la conoscete solo, o se vi ho fatto scoprire qualcosa di nuovo e da provare. 🌹