L’Olio di Cocco – Luigi Mondo, Stefania Del Principe

Il cocco è deliziosissimo, ma non è solo buono da mangiare, è anche buono l’olio di cocco per preparare cosmetici, il latte di cocco poi si può usare per cucinare, ed è pure buono da berlo, e ha tanti benefici sul nostro corpo inoltre.

Parlando di cosmetici, ho iniziato a fare i saponi da un po’, ed è davvero un buon olio per farli, seguendo i giusti procedimenti.


 

Parlo del libro L’Olio di Cocco. Una miniera di salute e bellezza, di Luigi MondoStefania Del Principe.

Gli autori:

Luigi Mondo  esperto di medicina naturale, che studia e ricerca da più di 25 anni, è scrittore e giornalista.

Stefania Del Principe anche lei giornalista, scrittrice, esperta in medicine naturali, ed è anche estetista, dove è specializzata in tecniche legate alla medicina naturale.

 

Il libro parla dell’olio di cocco (e non solo l’olio) e delle sue numerose virtù. In Asia già usato da millenni, sta facendo successo anche qui ora.

Il bello è che invece di far ingrassare (dato che si sa benissimo che le calorie non sono molto poche), ha i principi attivi al suo interno, che anzi, aiutano il dimagrimento. Inoltre grazie ai grassi saturi, protegge e riduce problemi al nostro corpo, oltre a potenziare il sistema immunitario. Tra l’altro è buono anche perchè aiuta ad eliminare i batteri della carie (e chi l’avrebbe mai detto?). Sottinteso che in cucina è usatissimo, oltre che per fare cosmetici (come dicevo più su).

Tantissime notizie e modi utili per usare questo buon prodotto (e non solo), e poi le ricette, che fa sempre piacere trovare spunti in più.

 

Riporto l’indice degli argomenti:

Palma da cocco, una delle piante

  • più antiche della storia
  • Come si diffusero le palme da cocco
  • Faccia da scimmia?

La palma da cocco, oggi

  • E possibile coltivare la palma da cocco?
  • Curiosità sul cocco
  • Non solo olio: il latte di cocco
  • Il latte di cocco in cucina

L’estrazione dell’olio di cocco

  • Come estrarlo a livello casalingo con tre metodi differenti
  • Come ricavare l’olio di cocco partendo dal frutto
  • La preparazione dell’olio di cocco fai da te è sempre pura?
  • Ricavare l’olio di cocco partendo dalla polpa disidratata
  • Come ricavare l’olio di cocco per ebollizione

L’OLIO DI COCCO: USI E BENEFICI

L’olio di cocco e le sue componenti

  • Olio di cocco: amato anche dalle star
  • Perché è importante scegliere olio di cocco “vergine”
  • Cosa contiene l’olio di cocco
  • Zero colesterolo
  • Cos’è l’acido laurico
  • Acido grasso essenziale per la salute?
  • L’acido laurico previene il cancro?
  • Perché i grassi a catena media sono migliori di altri
  • La diversa metabolizzazione degli addi grassi a catena media
  • I benefici dei trigliceridi a catena media

Benefici per la salute e ricerche

  • scientifiche sull’olio di cocco
  • L’olio di cocco riduce il grasso addominale
  • Brucia più velocemente le calorie
  • Si ha meno appetito
  • L’olio di cocco è meglio di altri oli vegetali
  • L’olio di cocco può mitigare i sintomi dell’Alzheimer
  • Un potente anticarie
  • Mantiene in forma cuore e arterie
  • Massimi benefici per atleti e sportivi
  • Mantiene la prostata in ottima salute
  • Riduce l’ipertensione
  • Perché i pareri sul suo utilizzo sono contrastanti?
  • Suggerimenti pratici per ritrovare salute, benessere e peso forma con l’uso dell’olio di cocco

Gli utilizzi della medicina orientale

  • Olio di cocco, il rinfrescante naturale
  • Ottimo nei massaggi per gli individui pitta
  • Applicato sulla testa può aiutare a rilassarsi
  • Lo Shirodhara con l’olio di cocco
  • I benefici dell’oil pulling
  • Stessi effetti della clorexidina

L’utilizzo cosmetico dell’olio di cocco

  • Nutre a fondo la pelle
  • Cura i capelli secchi e sfibrati
  • Rinforza anche le unghie
  • Come ingrediente aggiuntivo negli shampoo
  • Spray lucidante per capelli
  • Un dentifricio naturale
  • L’olio che protegge dai danni del sole

L’olio di cocco in cucina: perché preferirlo ad altri oli vegetali

  • Per friggere, butta gli oli di mais e scegli quello di cocco
  • L’olio di cocco è eccellente per le preparazioni dolciarie
  • Sostituisce il burro
  • Adatto anche ai vegani

LE RICETTE

Ricette cosmetiche per sfruttare al massimo i benefici dell’olio di cocco

Ricette culinarie con l’olio di cocco

  • Ricette salate
  • Ricette dolci

Ecco un’Anteprima del libro L’Olio di Cocco per farsi un idea.

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...