Lascia che si sporchi – B. Brett Finlay – Marie-Claire Arrieta

I bambini hanno bisogno di giocare, ho letto un articolo molto interessante dove si può trovare un elenco di 50 attività che un bambino deve svolgere entro i 12 anni d’età, e si tratta di giochi comuni, alcuni dipende anche dalle zone, ma sarebbe anche giusto portarli in giro, vacanze in ogni luogo naturale, fargli scoprire, cercare, imparare, e i luoghi della natura sono ottimi per questo.

50 cose da fare prima dei 12 anni


 

Parlo di Lascia che si sporchi. I microbi amici dei bambini che prevengono allergie, infiammazioni e obesità di B. Brett Finlay, Marie-Claire Arrieta. Di 265 pagine.

Gli autori:

B. Brett Finlay, professore universitario, ricercatore di microbioma e infezioni batteriche.

Marie-Claire Arrieta, docente e ricercatrice, studiosa di asma e de disbiosi intestinali.

Il libro spiega malattie e salute nei bambini. Chiarimenti su allattamento, svezzamento, antibiotici, vaccini, allergie, infiammazioni. Con tantissimi consigli per farli crescere nel migliore dei modi, e soprattutto sani, pieni d’energia, e resistenti. Un’utilissima guida.

 

Parla di tutti quei contatti che hanno con oggetti, giocattoli, animali, terra, e tanto altro, che sono importantissimi per la crescita dei bambini, mentre (si sa bene) molti genitori sono terrorizzati dall’idea che i bambini giochino con la terra, stiano a contatto con quello che ci sta attorno, e che è naturale che sia “scoperto”. Gli autori (microbiologi) spiegano che si possono prendere certe malattie (allergie, asma, obesità, diabete e altri problemi) per via di squilibri nella flora batterica; il nostro corpo è composto da microrganismi, che sono utili già dalla gravidanza, ci proteggono dai germi, aumentano le difese immunitarie e regolano l’assorbimento dei nutrienti.

Qui si capisce che igiene non vuol dire evitare di giocare perchè si rischia di toccare terra, polvere, e chi sa che “sostanza malvagia”, ma è una fase successiva; il gioco è una parentesi, altrimenti (dico io) non si dovrebbe neppure pitturare con le mani.

 

Riporto l’indice degli argomenti:

Parte Prima – Siamo più microbi che umani

1. I bambini sono calamite per i microbi

  • Microbi: uccidiamoli tutti!
  • La vendetta dei microbi
  • Lasciateli essere bambini
  • Microbi alla riscossa

2. Un organo scoperto di recente: il microbioma umano

  • Vita invisibile
  • Evitare il contagio a ogni costo
  • I microbi: partner nell’evoluzione
  • Siamo i nostri microbi
  • La scuola delle cellule immunitarie
  • Alimentare i nostri microbi affinché possano alimentarci

Parte Seconda – Allevare i bambini e i loro microbi

3. La gravidanza: mangiare per due? Provate a mangiare per trilioni

  • Il microbiota in gravidanza: un ulteriore motivo per mangiare bene
  • Il microbiota vaginale
  • Lo stress, il bambino e i microbi
  • Infezioni e antibiotici: possiamo evitarli?
  • Saperne di più sugli antibiotici
  • Sbarazzarsi dello streptococco di gruppo B
  • I batteri possono influenzarci prima della nascita?

4. La nascita: benvenuti nel mondo dei microbi

  • Preparare tutto e poi…
  • Un’epidemia di cesarei
  • Nascere sporchi è nascere bene
  • Seminare speranza per il futuro
  • Gli antibiotici durante il parto
  • Bimbi nati prematuri

5. Il latte materno: oro liquido

  • Nasciamo immaturi
  • Nutrirne a migliaia di miliardi
  • Allattamento al seno: non così facile come sembra
  • Quando il latte materno non c’è
  • L’allattamento al seno dopo un cesareo

6. Gli alimenti solidi: più cibo per i microbi

  • Nuovo cibo significa nuovi microbi che lo consumano
  • I benefici della diversità
  • Quando, cosa e quanto?
  • Alimenti pericolosi

7. Gli antibiotici: bombardamento a tappeto del microbiota

  • Il paradosso dell’antibiotico
  • Il farmaco miracoloso del XX Secolo
  • Ogni resistenza è inutile
  • «Mamma, ho mal d’orecchi!»
  • I farmaci miracolosi non sono così meravigliosi
  • Probiotici con gli antibiotici: un ossimoro?

8. Gli animali domestici: i migliori amici del microbo

  • Amore a prima leccata
  • Dalla vita selvatica ai nostri divani
  • Avanti con le bave!

9. Lo stile di vita: il disturbo da deficit di microbi

  • Affamati di natura
  • Un eccesso di pulizia
  • Pulizia: domande e risposte

Parte Terza – Danni collaterali

10. L’obesità: il mondo diventa sempre più grasso

  • Peso corporeo e microbioma
  • Topi obesi
  • Uomini e topi
  • Una dieta per il microbiota
  • Antibiotici e peso in età infantile
  • La malnutrizione
  • L’anoressia nervosa

11. Il diabete: i microbi sono golosi di dolci

  • Una patologia in aumento
  • In «dolce» attesa
  • Punture sui polpastrelli e microinfusori di insulina
  • La dieta occidentale: che «dolce vita»!

12. Le malattie intestinali: l’intestino va a fuoco!

  • L’intestino: un tubo lungo nove metri, ma attenti alla permeabilità!
  • Quando i neonati non smettono di piangere
  • A proposito del glutine: microbi e celiachia
  • La sindrome dell’intestino irritabile
  • Le malattie infiammatorie croniche intestinali

13. L’asma e le allergie: i microbi ci aiutano a respirare bene

  • L’asma: una malattia estenuante
  • In cerca dei colpevoli
  • Dall’intestino ai polmoni
  • Anche allergie ed eczema?

14. Sensazioni «di pancia»: microbiota e cervello

  • Un approccio «dal basso verso l’alto»
  • Me l’hanno fatto fare i microbi!
  • Microbi e stati d’animo
  • Stress, ansia e depressione
  • Disturbi dello spettro autistico
  • Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività
  • Verso un potenziamento del cervello

15. I vaccini funzionano!

  • Morbilloland
  • L’incubo dei genitori: che fare?
  • Vaccini e microbiota: c’è una connessione?

16. I microbi usati come farmaci

  • In un prossimo futuro
  • Capire il microbioma
  • L’analisi del proprio microbioma
  • Al di là dei geni: i metaboliti microbici
  • I probiotici di seconda generazione
  • I prebiotici
  • Ritorno al futuro: i trapianti fecali
  • Ripopòlare il nostro intestino
  • Nella sfera di cristallo
  • Diete personalizzate

E per leggerne qualcosa di più: l’Anteprima del libro Lascia che si Sporchi.

Annunci

10 commenti Aggiungi il tuo

  1. icestidiviviana ha detto:

    Che cosa interessante hai scritto!!!!!! Bellissimo, un libro da comprare e anche da regalare

    Liked by 1 persona

    1. Patalano Federica ha detto:

      Grazie Viviana 😊 è secondo me anche istruttivo 😀

      Mi piace

    2. icestidiviviana ha detto:

      Assolutamente, lo vado a comprare grazie a te

      Liked by 1 persona

    3. Patalano Federica ha detto:

      Beh allora fammi sapere come lo trovi dopo averlo letto.

      Mi piace

  2. diserieZero ha detto:

    Finalmente un libro di buon senso! 🔝

    Liked by 1 persona

    1. Patalano Federica ha detto:

      Giusto, qualcosa che non vada sempre a creare paure allerte disastri totalmente inappropriati e inutili

      Liked by 1 persona

    2. diserieZero ha detto:

      Verissimo! 👍

      Liked by 1 persona

  3. bello! 😀 quando sono stata la prima volta negli stati uniti, vedendo bimbi giocare in mezzo agli zampilli d’acqua in una piazza attrezzata apposta, tutti vestiti, con le mamme che li guardavano ridendo anche loro, oppure farsi letteralemente una nuotata nella fontana di un famoso museo senza nessuno che si scomponesse, o tornare con il bus da scuola, con i volti tutti dipinti con colori e mani, magliette, pantaloni pure!, be’, avevo pensato proprio: ‘se avrò un figlio, vorrei crescesse così!’. insomma, via tante ansie da genitore super-protettivo e ricordiamoci di quando siamo stati bambini anche noi e cosa amavamofare, che la natura ci sostiene!!

    Liked by 1 persona

    1. Patalano Federica ha detto:

      Esattoooooo, davvero, ora è veramente tutto esagerato, si ammattiscono già da piccoli dietro la tecnologia, quando c’è un mondo la fuori che è tutto da conoscere. Anche per me è uguale, da un senso di libertà, di allegria, sono bambini, è giusto che facciano le loro esperienze da bambini, altrimenti quando mai le faranno più queste cose?
      Si! La natura è con noi 🙂

      Liked by 1 persona

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...