Acque Aromatizzate – Francesca Più

L’acqua è importantissima per noi, per la terra, per il nostro fisico, ed è anche una cura. L’acqua è il fattore principale della nostra esistenza, e di tutto il resto.

Se poi questa viene utilizzata per preparare buone ricette per la nostra salute si fa qualcos’altro di positivo.


 

Parlo di Acque Aromatizzate. Per vivere in ottima salute con le acque naturali e fatte in casa. Di Francesca Più, di 96 pagine.

L’autrice è esperta di alimentazione naturale. E’ blogger e articolista, ricercatrice indipendente di alimentazione e salute, “easy” chef vegana – crudista. Collabora ed organizza eventi e gruppi con lo scopo di sensibilizzare, informare e sostenere i temi di: nutrizione vegetale, igienismo naturale, benessere olistico e sul fatto che tutti possono avvicinarsi con molta facilità, gusto, divertimento e convenienza ad uno stile di vita più sano e consapevole, rispettando sè stessi, il pianeta ed il fatto che siamo unici ed irripetibili.

 

Il libro parla delle acque aromatizzate naturale che si possono fare in casa, semplicemente. Queste acque servono per rinfrescare prima di tutto, ma altra funzione importantissima è quella di depurare, e ovviamente a questo va associato il fatto di cercare di vivere in salute. Sono molto meglio della maggior parte delle bevande, visto che a confronto contengono più vitamine, minerali e antiossidanti, inoltre hanno anche proprietà curative. Si sa cosa ci si mette dentro, visto che a prepararli siamo noi in casa propria. E’ anche meglio poter vedere cosa si usa per il nostro organismo.

L’autrice spiega l’importanza dell’acqua, e tanti trucchi per preparare in modo facile e veloce buonissime bevande a base di frutta, verdura, erbe, superfoods, spezie e idrolati, per rendere l’idratazione che per noi è importantissima, essenziale, un’azione piacevole, rituale di benessere, di abitudine quotidiana. Però non c’è solo questo, spiega anche come depurare l’acqua, sempre con metodi casalinghi; i benefici dell’acqua informata (cioè acqua che cattura informazioni); e poi come attivare le potenzialità curative al massimo, nella preparazione delle acque (usando la memoria dell’acqua stessa, e l’importanza delle intenzioni e delle parole secondo le ricerche che riporta Masuru Emoto).

Acque Aromatizzate - immagine

Come ovviamente si immagina, nella seconda parte del libro ci sono le ricette, sono 30 divise per le stagioni (per seguire i ritmi naturali, ma non solo, usando frutta e ingredienti freschi) e per le proprietà (Disintossicanti – Antiossidanti – Vitaminiche – Energizzanti – Rilassanti). Ogni ricetta è senza zuccheri, e ha solo ingredienti naturali, sani, e ovviamente scelti da noi!

 

C’è anche un capitolo riservato alle acque propriamente terapeutiche, un capitolo speciale.

 

Riporto l’indice degli argomenti:

CAPITOLO 1
L’IMPORTANZA DELL’ACQUA

  • In principio era… l’acqua!
  • Salute è idratazione

CAPITOLO 2
L’ACQUA E LA DIGESTIONE

  • Bere a sufficienza per una digestione migliore
  • Bere a piccoli sorsi

CAPITOLO 3
ALIMENTI CHE AGGIUNGONO O SOTTRAGGONO ACQUA ALL’ORGANISMO

  • I cibi che idratano
  • I cibi e le bevande che disi dratano

CAPITOLO 4
LA QUALITÀ DELL’ACQUA

  • L’acqua al suo stato naturale
  • Temperatura
  • Inquinamento e depurazione fai da te

CAPITOLO 5
L’ALCHIMIA DELLE ACQUE AROMATIZZATE

  • Cosa sono le acque aromatizzate
  • Come preparare un’acqua aromatizzata
  • Alimenti bi ologici e di stagione

CAPITOLO 6
GLI INGREDIENTI

  • Proprietà nutrizionali e colore dei cibi vegetali
  • Suddivisi one stagionale di frutta e verdura
  • Erbe aromatiche
  • Spezie e superfood

CAPITOLO 7
LE ACQUE TERAPEUTICHE

  • Ingredienti straordinari per la salute
  • Gli idrolati

CAPITOLO 8
I MESSAGGI DELL’ACQUA E I POST-IT INTENZIONALI

  • I cristalli di Masaru Emoto: la coscienza dell’acqua?
  • I post-it vibrazionali

CAPITOLO 9
LE RICETTE

  • Le ricette secondo le stagioni e le proprietà dei cibi
  • Numero di ingredienti e dolcificanti

Primavera

Estate

Autunno

Inverno

Ecco qui l’Anteprima del libro Acque Aromatizzate

Annunci

7 commenti Aggiungi il tuo

  1. Francesca ha detto:

    Diciamo che con la scusa di essere una assatanata…pardon, una estimatrice di the e tisane, non manco mai di berne quantità veramente importanti, ma è sempre bellissimo scoprire cosa si può fare in casa, con semplicità e grande genuinità 🙂

    Liked by 1 persona

    1. Patalano Federica ha detto:

      Haha 🙂 ed è cosa buona! anche io adoro le tisane, quindi siamo nella stessa barca. Infatti, il fatto di farle in casa, magari con le proprie piante ( 😀 ) è ancora più emozionante.

      Mi piace

  2. Francesca ha detto:

    Che carino questo libro! Utilizzo e preparo spesso acque aromatizzate d’estate in modo intuitivo e a volte a scopo curativo; lo terrò presente in caso mi servano nuove idee o per fare un regalo estivo! Grazie!!

    Liked by 1 persona

    1. Patalano Federica ha detto:

      Grazie a te Francesca. Mi fa piacere che l’articolo possa essere utile in qualche modo 🙂
      E’ molto utile 🙂

      Liked by 1 persona

  3. sidilbradipo1 ha detto:

    Interessantissimo 😀
    Bacio
    Sid

    Liked by 1 persona

    1. Patalano Federica ha detto:

      Grazie Sid 🙂 Son contenta che possa interessare
      Un saluto.

      Liked by 1 persona

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...