Esercizi di Felicità – Giulia Calligaro, Jayadev Jaerschkly

Esercizi di Felicità. Pratiche quotidiane per il corpo e il cuore. Di Giulia Calligaro, Jayadev Jaerschkly, di 231 pagine.

Gli autori:

Giulia Calligaro. Friulana, filologa, giornalista, giramondo, autrice, yogini in ordine cronologico, ora collabora con gli inserti del Corriere della Sera (scrive di libri, fa reportage dai mondi in via di sviluppo, scopre felicità alternative). Si è legata allo yoga circa 10 anni fa, quando l’ha scoperto, dall’età di quattro anni ha iniziato a scrivere e cob la scrittura si è salvata più volte la vita. Questo libro è nato da queste due perseveranze.

Jayadev Jaerschky nato in Germania. Dall’adolescenza ha  cominciato la sua ricerca interiore, e dopo un pellegrinaggio in India, si è stabilito nel centro Ananda nei pressi di Assisi (1989) dove ha seguito la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda attraverso Swami Kriyananda. Qualche anno dopo ha ricevuto l’iniziazione al Kriya Yoga da Swami Kriyananda; lo ha incoraggiato a insegnare, e successivamente a scrivere libri. Jayadev tiene ogni anno seminari in diverse zone d’Italia, oltre che insegnare in diversi Paesi europei e poi India, Egitto, Russia, Ucraina e Stati Uniti. Nel 2007 ha fondato ad Ananda la Scuola Europea di Ananda Yoga, di cui è direttore e dove tiene corsi durante tutto l’anno, forma nuovi insegnanti di Ananda Yoga (stile di Hatha Yoga basato sugli insegnamenti del Kriya Yoga). Canta, suona la chitarra e ogni anno guida un pellegrinaggio in India, nei luoghi sacri dell’Himalaya. La meta principale è Badrinath, luogo dove risiede Mahavatar Babaji, maestro della tradizione del Kriya Yoga. Nel 2014 Jayadev è stato nominato Kriyacharya (autorizzato a impartire la sacra iniziazione al Kriya Yoga).

 

Il libro ,non è un ricettario di felicità, ma la condivisione di un percorso di crescita interiore, strutturato dalla A alla Z, un viaggio negli universali dell’animo umano con la capacità di far fuoriuscire quanta luce possibile da ogni momento buio.

Più emozioni prova in questo percorso individuale (Amore, Rabbia, Dolore, Amicizia, Tristezza, Gioia, Vulnerabilità…) più si trasmutano in speranza e cura per tutti gli altri.

Ad ogni stazione è abbinato un esercizio pratico proposto da Jayadev per rendere più concreta la trasformazione.

“Ecco, io vorrei che il tempo passasse stampando sul viso il volo delle farfalle, nelle ciglia il fresco del vento, avere il sorriso di certi meli selvatici. Vorrei invecchiare con la luce del sole che esce dagli occhi.”

Bisogna svegliarsi nuovi ogni mattino!

Il libro contiene gli stato d’animo, si trovano in ordine alfabetico, e lo può consultare chiunque si riconosce nei passi del cammino, di questa testimonianza di un percorso di ricerca interiore, tirsndo fuori luce, tanta luce, da ogni esperienza. Pagine composte da lato femminile e maschile del camminare che si incrociano.

“Da una parte Giulia Calligaro procede con parole che aderiscono alla vita, ai tempi in cui, dopo una prova, si rivelano pezzi nuovi di verità: e la scrittura si fa poesia, materia sensibile con dentro un cuore pulsante.”

“Dall’altra, Jayadev Jaerschky fissa queste intuizioni con le radici forti delle pratiche di Ananda Yoga, lo yoga della felicità, e offre sostegni solidi a chi abbia scelto di percorrere davvero il sentiero della scoperta di sé.”

Tutto ciò basato sulle ispirazioni di Paramhansa Yogananda, il punto centrale, quello dove si unisce tutto.

Fai un tuffo nella poesia dell’anima e guarda negli occhi l’amore, l’amicizia, il cambiamento, la gelosia, la paura, il perdono, il potere, la rabbia, i rimpianti.

 

 

Omaggio

 


Riporto l’indice:

Come un’introduzione di Giulia Calligaro

Una piccola pratica di yoga per te di Jayadev Jaerschky

Esercizi di felicità:

  • Accettazione di sé
  • Amicizia
  • Amore 1
  • Amore 2
  • Amore 3
  • Arte
  • Ascolto
  • Bellezza
  • Cambiamento
  • Centrarsi
  • Compassione
  • Coraggio
  • Decisione
  • Destino
  • Dolore 1
  • Dolore 2
  • Dolore 3
  • Dubbio
  • Equidistanza
  • Esperienze
  • Esprimersi
  • Falling in love
  • Felicità
  • Fiducia
  • Fluire
  • Fragilità
  • Gelosia 1
  • Gelosia 2
  • Gioia
  • Giorni vuoti
  • Giustizia e amore
  • Gratitudine
  • Grazia
  • Incontri d’anima
  • Irritabilità
  • Lasciar andare
  • Libero arbitrio
  • Libertà 1
  • Libertà 2
  • Mente
  • Messaggeri
  • Nostalgia
  • Offrirsi
  • Pace
  • Paura
  • Pazienza
  • Pensieri
  • Perdono
  • Pienezza
  • Possesso
  • Potere e potenza
  • Preghiera 1
  • Preghiera 2
  • Presente
  • Rabbia
  • Ricerca spirituale
  • Ricevere
  • Rifiuto
  • Rifugio interiore
  • Rimpianti
  • Rinascita 1
  • Rinascita 2
  • Riposare
  • Rispetto
  • Scorrere
  • Semplicità
  • Senso della vita
  • Separazione 1
  • Separazione 2
  • Sicurezza
  • Solchi 1
  • Solchi 2
  • Solidarietà
  • Successo
  • Tenerezza
  • Tolleranza
  • Tradimento
  • Tristezza
  • Umiltà
  • Unione
  • Vitalità
  • Volontà
  • Vulnerabilità
  • Z… (ringraziamenti)

Gli autori

 

Leggi qualcosa in più nell’Anteprima del libro Esercizi di Felicità.

 

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