Buona Cacca a Tutti! – Adrian Schulte

Appena si legge questo titolo le reazioni possono essere due: o rimanere schifati (per i più suscettibili) o farsi una sana risata, e a questo punto o snobbare e proseguire con altre letture, o soffermarsi ed incuriosirsi. E quindi proseguiamo.


 

Parlo di: Buona Cacca a Tutti! Un intestino sano per migliorare la nostra salute fisica e mentale. Di Adrian Schulte, di 199 pagine.

L’autore è medico, studia da più di 20 anni le conseguenze che portano le abitudini alimentari sbagliate; grazie all’esperienza che ha fatto nella sua clinica (specializzata nella rigenerazione dell’intestino) ed a migliaia di casi trattati con successo da lui, adesso propone un metodo per disintossicare l’intestino.

 

Il libro va ad aiutare a capire come prendersi cura del proprio intestino partendo da una sana alimentazione. In questo modo si può anche essere più felici.

Il nostro intestino è il nostro centro, un importantissimo organo che gestisce, elabora e dirige il cibo con cui ci nutriamo durante tutto il giorno. Se trascurato può causare molti problemi, è l’organo che contribuisce al nostro benessere, oltre che, in gran parte, al mantenimento e miglioramento di salute fisica e mentale.

Le principali cause di intossicazione e malfunzionamento dell’intestino, secondo gli studi dell’autore, dipendono da abitudini alimentari sbagliate. Bisogna prestare attenzione a cosa si mangia e a come lo si ingerisce, troppo velocemente, troppo spesso o troppo nutrimento.

“Ho scritto questo libro per potervi fornire la conoscenza necessaria che vi permetterà di seguire autonomamente un’alimentazione sana. Voglio mostrarvi soprattutto grazie a quali semplici rimedi riuscirete a controllare la vostra digestione: da una parte attraverso il vostro comportamento alimentare (spesso basta anche solo masticare bene per ottenere straordinari benefici), dall’altra grazie ad un programma detox per il vostro intestino della durata di dieci giorni. Nella mia più che ventennale esperienza nella diagnostica e terapia ho fatto le mie migliori esperienze con questo metodo: l’intestino si placa e si riprende, una via ideale, non solo per rendere l’intestino felice, ma anche per prevenire le malattie. Desidero soprattutto mettervi in condizione di poter decidere autonomamente quali siano gli alimenti più indicati per voi e quali invece fareste meglio a evitare. Molto semplicemente perché non vi fanno bene, vi procurano gonfiori o fanno diventare le vostre feci una massa maleodorante”.
Dottor Adrian Schulte

Questo metodo di disintossicazione per l’intestino si può praticare anche nella vita quotidiana, molto facilmente. Si donerà così calma e riposo necessario e poi sollievo da tutto il sovraccarico che si è causato dalle abitudini errate.

Nel libro è contenuto il “Programma Detox Intestinale di 10 giorni

 


Riporto l’indice:

Ah, che bella cagata! Perché il prodotto finale è così importante

Facciamo un po’ di storia della toilette: vi va?

1. Viaggio guidato lungo le vie della digestione

  • Le possibilità inutilizzate: annusare, gustare, masticare
  • Nella buona e nella cattiva sorte è ben digerito ciò che viene ben masticato
  • Decisivo è ciò che alla fine fuoriesce da sotto. Il controllo qualità

2. Sulla cattiva strada. Come l’intestino si ammala e fa ammalare

  • Ciò che può far male: latte, pane e frutta. La dose fa la differenza
  • Flora e fauna: la cosa più importante è che i batteri siano innocui
  • La fabbrica dei veleni nell’intestino. Colpiti dalla testa ai piedi
  • Un organo lunatico: come le nostre emozioni gravano sulla nostra digestione e viceversa il nostro intestino influenza le nostre emozioni
  • Aiuto, la pancia diventa sempre più grossa, il cuore geme e la colonna vertebrale piange
  • Anna, Max e Paula. Ma allora non è tutta merda?
  • In numeri: l’intestino e le malattie dipendenti dalla salute intestinale

3. Sulla retta via Il programma di fitness per il vostro intestino

  • La cosa più importante: riguardarsi. Una via dolce per digiunare
  • Di nuovo sui banchi di scuola per apprendere la corretta digestione
  • In forma, più in forma, in formissima! Il programma fitness di 10 giorni per il vostro intestino e la vostra salute
  • 10 giorni di programma disintossicante
  • Consigli e ricette in breve
  • Ricette facili da fare a casa
  • Mangiare ciò che è digeribile: gli alimenti giusti per voi e il vostro intestino
  • Il meglio arriva alla fine

Ringraziamenti

Fonti, letteratura di approfondimento e indirizzi utili

Di seguito il link all’Anteprima del libro “Buona Cacca a Tutti!”.

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